Foie de Veau et sa purée verte
environ 8g de glucides par assiette
Thon mi-cuit aux Patates douces
Environ 26 g de glucides complexes par assiette
Tomate Mozzarella aux Anchois
Pas de féculents, la dose de laitage et crudités pour votre repas...
Gaspacho à l’Italienne au Pesto
Très peu de glucides: compter 5g par part
Salade de pâtes “Antipasti”
Compter 35g de glucides par assiette
Salade de Pâtes à l’épeautre
environ 36g de glucides pour cette recette de salade de pâtes IG Bas
Salade fraîcheur Melon, Fraises, Avocat …
14 g de glucides simples par part
Bowl au Poulet et Épeautre (IG Bas)
Les glucides sont principalement amenés par le l'épeautre ( 30 à 32g pour 100g)
Bavette à l’échalote et Frites de Patate douce
environ 27 g de glucides complexes par assiette
Boeuf Sauté Chinois aux Oignons
Sans accompagnement cette recette apporte autour de 5g de glucides par part
