Salade de Riz au Thon et légumes verts
Environ 25g de glucides par assiette
Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
entre 50 et 55g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes à IG BAS
Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
Tête de Veau aux Poireaux sauce Gribiche
Environ 13g de glucides par assiette
Salade au chèvre chaud Epinards
environ 20g de glucides par part (avec le pain)
Tartelettes sablées aux Poireaux, Roquefort et Noix ( IG Bas )
environ 20g de glucides par tartelette - majoritairement des glucides complexes à IG bas
Huitres à la gelée de vinaigre de cidre
un peu de glucides issu du cidre...
Gelée au vinaigre de cidre
trés faible en glucides cette gelée au vinaigre de cidre est idéale pour les fêtes
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
