Milk Shake Banane

Diabète ne veut pas dire forcément que l’on se prive de sucré… mais sans sucre ajouté !

Entre les Smoothies et les Glaces, les Milk Shake se dégustent en dessert mais aussi en encas à condition de respecter l’apport en glucides dont on a besoin.
100% naturel, ce Milk Shake à la banane ne contient que du fruit et du lait (et un peu de vanille…).

Rafraichissant sans être trop calorique, profitez-en tout l’été !
Les enfants adoreront et tout particulièrement les enfants diabétiques de type 1 qui ont peu de choix dans leurs desserts…

Donc à prendre en dessert car la banane reste un fruit riche en glucides.

Milk Shake Banane

En prenant des bananes de 80 à 100g vous obtiendrez un dessert avec environ 20g de glucides par part (à condition de bien répartir !)

Imprimer Email Pin Twitter Facebook

NOTEZ CETTE RECETTE:

Pas de note

Type de plat: Dessert

Cuisine: Cuisine Régimes et Intolérants

Préparation: 10 minutes min

Total: 10 minutes min

Portions: 4

Ajouter à ma liste des courses Voir ma liste

Ingrédients

• 4 Banane environ 23g de glucides pour 100g (sucres simples)
• 75 cl lait autour de 5g de glucides pour 100g
• 3 gouttes extrait Vanille

Instructions

• Placer les bananes (moyennes) tranchées au congélateur pendant environ 2 heures
• Mixer au Blender les bananes glacées, le lait et l'extrait de vanille (ajoutez du lait ou réduisez en fonction de la consistance souhaitée). Attention, le Lait va mousser et la préparation va prendre du volume. servez donc dans des trés grands verres ou proposer en 2 services.