Féculents,  Fruits de mer,  Repas du soir

Parmentier Noix de Pétoncle et Poireaux

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Un gratin parmentier revisité avec des noix de pétoncle (ça marche aussi avec les Saint Jacques !). Et comme on est gourmand, on a ajouté du fromage Tartare et des dès de jambon.
Cela apporte la dose de féculents essentielle à tous les repas des diabétiques de Type 1 (à adapter) et un plaisir gustatif pour tous !

Parmentier Noix de Pétoncle et Poireaux

Parmentier Noix de Pétoncle et Poireaux

35g de glucides avec les pommes de terres - s'accompagne d'une salade et crudités. pas besoin de fromage... il est déjà dans le plat !
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5 pour 2 notes
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Total: 1 heure
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Cuire les pommes de terre et les poireaux (en rondelles) à la vapeur. ( compter environ 20mn suivant le type d'appareil utilisé). Réduire l'ensemble en Purée
  • Ajouter l'oeuf, les carrés de fromage Tartare, le fromage blanc et la crème fraiche. Mélanger puis incorporer le jambon et les noix de pétoncle. Mettre au four à 220° entre 15 et 20 mn

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