Déjeuner,  Recettes Healthy

Tartines de Chèvre chaud à l’italienne

Tartines de Chèvre chaud à l'italienne
Le pain n’est pas interdit lorsqu’on fait attention à sa ligne ou en cas de diabète !
Il suffit de bien le choisir !
Pour vos tartines il ne manque pas de choix:  du pain de mie complet, du pain pain de mie aux graines et céréales…
Pour cette recette j’ai utilisé du pain aux gaines, céréales et seigle, disponible en grande surface au rayon pain de mie.

Dans une alimentation à faible index glycémique il faut bannir le pain blanc et celui que j’utilise est une bonne alternative.

Et si vous avez le temps, n’hésitez pas à le faire vous même : essayez mon pain au seigle et céréales

tartines crottin de chavignol

Tartines de Chèvre chaud à l'italienne

Tartines de Chèvre chaud à l'italienne

Moins de 10g de glucides par tartine
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 2 notes
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Total: 20 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingredients

Instructions

  • Couper la tomate en tranches et les crottins de chèvre en 2
  • Verser un filet d'huile sur le pain puis couvrir avec les tomates, le jambon puis le 1/2 crottin. Ajouter une noix de pesto et éparpiller quelques graines de courge
  • Passer au four à 200° pendant 8/10 minutes et servir de suite

2 Commentaires

  • Pat

    5 étoiles
    accompagné d’une petite salade épinards crus et mâche, et vinaigrette à l’huile d’olive acidulée d’un trait de jus de citron avec un peu de poivre du moulin reposée 1h au frigo 3 degrés/ un pur délice! pour moi à voir avec les autres personnes qui peuvent ne pas aimer ce côté acidulé.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez cette recette:




5 de 2 votes

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link