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Bavette d'Aloyau sauce Roquefort

Bavette d'Aloyau sauce Roquefort

environ 20g de glucides par part pour l'accompagnement
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5 pour 1 note
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Cuire les rattes pelées à la vapeur pendant environ 18 minutes - ajouter les haricots nettoyés au bout de 4 minutes
  • Fondre le roquefort dans une casserole avec la sauce soja
  • Nettoyer et émincer les champignons
  • Découper les bavettes en tranches - verser le jus dans la sauce roquefort. présenter la viande arrosée de sauce dans les assiettes , saler-poivrer et parsemez un peu de persil
  • Fondre une noix de beurre avec 1 filet d'huile dans l'olive dans une grande sauteuse - cuire les champignons d'un côté et les bavettes de l'autre à feu vif pendant 2 minutes - retourner les bavettes et continuer 2 minutes. réserver les bavettes dans du papier alu.
  • Bien remuer les champignons - lorsqu'ils sont bien dorés ajouter les légumes vapeur, cuire 2/3 minutes puis servir dans les assiettes.
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