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Biscuits bonshommes de Noël en pain d'épices - allégés

Biscuits bonshommes de Noël en pain d'épices - allégés

210g de glucides pour la recette complète - Environ 18g de glucides dans chacun de ces Biscuits bonshommes de Noël en pain d'épices. Dont principalement des sucres complexes.
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4.50 pour 4 notes
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 1 heure
Portions: 10
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Ingrédients

Instructions

  • Mettre les épices dans le lait avec le sirop de yacon - Chauffer puis laisser infuser hors du feu une petite heure.
  • Mélanger les farines (conserver 40g que vous mettrez si nécessaire à la fin), le sel et l'Erythritol - ajouter la levure et le bicarbonate. Pétrir avec l'oeuf et l'huile de noisette. Ajouter le lait passé au chinois et continuer à pétrir jusqu'à la formation d'une boule compacte et qui ne colle plus. (ajouter de la farine si nécessaire) - laisser au frais une bonne heure.
  • Etaler la pâte sur 1/2 cm entre 2 feuilles de papier cuisson puis former vos bonshommes avec un emporte pièce en forme de personnage.
  • Mettre au four 12 à 15mn au four préchauffé à 180°. (jusqu'à ce qu'ils soient dorés) Puis laisser refroidir.
  • A l'aide d'un stylo glaçage blanc du commerce - décorez les personnages (attention au sucre)
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