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Boulettes de Poisson Aigre doux sans sucre

Boulettes de Poisson Aigre doux sans sucre

Autours de 30g de glucides complexes par assiette (avec l'accompagnement Quinoa)
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NOTEZ CETTE RECETTE:
4.50 pour 4 notes
Type de plat: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Mixer tous les ingrédients - saler poivrer et conserver une heure au frais.
  • Préparer votre sauce Aigre douce: lien vers la recette ci dessus
  • Former des boulettes d'environ 3/4 cm puis les faire revenir dans une sauteuse pendant 5mn avec un peu d'huile d'olive - tournez les délicatement pour ne pas qu'elles s'écrasent.
  • Ajouter la Sauce aigre douce et continuer la cuisson 6/7mn.
  • Servir avec du quinoa ( voir préparation suivant la qualité achetée)
Code QR renvoyant à la recette