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Bowl au Saumon Gravlax

Bowl au Saumon Gravlax

20g de glucides par bowl
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5 pour 1 note
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 5 minutes
Total: 15 minutes
Portions: 2
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Ingredients

Instructions

  • 24H/36H à l'avance enlever la peau et couvrir les pavés de saumon avec un mélange: Sel de guérande/Xylitol/aneth ciselée et poivre - bien envelopper dans du film alimentaire
  • Placer dans un plat et poser un poids dessus (grosse boite de conserve) qui écrase bien le saumon. - laisser au frais 24 à 36H
  • Préparer votre sauce aneth: Mixer la moutarde avec l'huile, le jus de 1,5 citron vert, 2 cuillères à soupe d'aneth ciselée et le skyr - salée - poivrer et conserver au frais
  • Griller légèrement le sarrasin (ici du germé mais vous pouvez prendre du sarrasin préparé Kasha)
  • Placer la mâche dans les bowl, rincer le maïs et l'Edamame (en boite ou bocal) puis verser sur la salade
  • Rincer et essuyer le saumon puis trancher et poser dans le bowl
  • Parsemer de sarrasin, d'aneth et présenter avec la sauce et une tranche de citron vert
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