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Brochettes de Magret de Canard aux Pommes

Brochettes de Magret de Canard aux Pommes

Les féculents sont apportés par la brochette de rattes (9g de sucres complexes). Bien prendre en compte les sucres simples des pommes et du miel ( 7/8g par part)
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5 pour 1 note
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Réduire l'épaisseur de graisse des magrets puis coupez-les en dès
  • éplucher les pommes, enlever les pépins et coupez-les en tranches puis en 2. Couper l'oignon en tranches Faire une marinade avec le Miel, le soja, l'huile d'olive et le romarin. Mettre les pommes, l'oignon et le magret à mariner au moins 1H puis préparer en brochettes
  • Nettoyer les rattes sans enlever la peau, et précuire une dizaine de minutes à l'anglaise. puis couper les en 2 et enfiler sur des pics à brochette en alternant avec des tranches de poitrine. Verser un peu d'huile d'olive dessus, saler.
  • Mettre l'ensemble à cuire au barbecue et retournant délicatement et en évitant les flammes. compter 10mn
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