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Bûche Chocolat et poire allégée en sucres

Bûche Chocolat et poire allégée en sucres

180g de glucides pour la bûche entière dont environ 150 de sucres simples : 8 généreuses parts de bûche au chocolat avec moins de 23g de glucides !
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Portions: 8
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Ingredients

Instructions

  • Préparation du biscuit: Monter les blancs en neige (très ferme)
  • Mélanger la farine de lupin, la Maïzena, la poudre d'amande et 50g de Xylitol. Battre avec les 2 jaunes d'oeufs, l'huile d'olive et le fromage blanc.
  • Incorporer délicatement les blancs en neige et étaler sur une plaque à pâtisserie en fonction de votre moule: soit de quoi couvrir l'intérieur et le dessus. Répartir un peu de poudre de cacao dessus Mettre au four à 180° une quinzaine de minutes et réserver
  • Préparation de la mousse: Fondre le chocolat noir au bain marie puis ajouter le lait concentré et l'agar agar - laisser refroidir. Battre la crème Fleurette avec 50g de xylitol jusqu'à ce quelle soit ferme. Mélanger délicatement les 2 préparations et maintenir au frais.
  • Pocher les poires en morceaux avec un peu de xylitol et 2 pincées de Cannelle pendant une dizaine de minutes - Égoutter et bien laisser refroidir.
  • Foncer le moule à bûche avec le biscuit (biscuit Joconde) - verser la mousse chocolat (qui doit être assez solide) puis déposer des tranches de poires dessus - finissez en recouvrant avec un rectangle de biscuit et mettre au frais une nuit.
  • 2h avant le service, fondre 50g de chocolat noir au bain marie, ajouter 30g de Xylitol et une fois fondu - hors du feu - incorporer le beurre et un peu de chocolat en poudre si la préparation est trop liquide. Répartir en fine couche sur la buche ... décorer et réserver au frais.
  • Vous pouvez proposer cette bûche avec des mini-meringues sans sucre (remplacer le sucre par son équivalent en Xylitol)
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