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Cabillaud et son Risotto au Fenouil et aux Herbes

Cabillaud et son Risotto au Fenouil et aux Herbes

Environ 35g de glucides par assiette.
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Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Émincer la moitié du fenouil et l'oignon et faire revenir 5mn dans 2 CAS d'huile d'olive
  • Ajouter le Riz et continuer la cuisson jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter une louche de bouillon, laisser réduire... renouveler l'opération 2 fois et laisser revenir à feu doux avec le reste du bouillon pendant 18mn. 5 mn avant la fin, ajouter les petits pois et les fèves.
  • Porter le fumer de poisson à ébullition avec le reste du fenouil émincé. Ajouter le cabillaud et laisser cuire à feu doux pendant 8mn. Coupé le feu et laisser jusqu'au moment de servir (max 20mn)
  • Ajouter la crème, les herbes et le parmesan au Riz et servir avec le cabillaud et quelques herbes en déco/
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