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Cabillaud vapeur et ses légumes

Cabillaud vapeur et ses légumes

Entre autour de 25g de glucides par assiette dont 20g de glucides complexes (féculents)
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Préparation: 40 minutes
Cuisson: 25 minutes
Total: 1 heure 5 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Préparer la sauce béarnaise froide: Comme pour une mayonnaise, fouetter à température ambiante l'oeuf, la moutarde et l'huile d'olive ajoutée progressivement. Mixer grossièrement le reste des ingrédients ( câpres, cornicchon, ail, persil, cerfeuil, estragon, vinaigre) et mélanger à la mayonnaise - laisser au frais
  • Gratter les navets et le carottes pour les nettoyer puis les remper dans de l'eau avec les pommes de terre primeurs en gardant leur peau. Mettre à cuire au panier vapeur avec le reste des légumes: compter 20/25mn.
  • Ajouter le cabillaud au bout de 10mn en plaçant une rondelle de citron dessus.
  • Servir avec la sauce en accompagnement et un peu de tige de l'oignon émincé. Saler-poivrer à votre convenance.
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