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Chou farci au Veau et Porc (au four)

Chou farci au Veau et Porc (au four)

Essayez cette recette de chou farci au veau et au porc, cuite au four pour une texture croustillante.
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5 pour 1 note
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 1 heure
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 6
Glucides par part: 11g
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Ingrédients

Instructions

  • Enlever les feuilles abimées du chou, trancher la partie dure puis prélever délicatement 16 feuilles
  • Inciser la feuille pour enlever la partie épaisse et dure des feuilles
  • Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée puis plonger les feuilles 8 minutes pour les précuire - opérez en 4 fois par petite quantité de feuilles
  • Remplissez une bassine ou un grand saladier d'eau glacée avec des glaçons - plongez-y les feuilles une fois cuite et laisser sécher sur un torchon
  • Ciseler l'ail et l'échalote et faire revenir dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive - ajouter les viandes et cuire 5 minutes en remuant fréquemment puis ajouter 4 feuilles de chou coupées en fine lamelles - cuire 5 minutes puis ajouter la mie de pain en petits morceaux et les graines de chia - bien mélanger et laisser refroidir.
  • Ajouter l'oeuf à la viande avec les herbes et 2 cuillères à soupe de fond de veau- saler et poivrer et bien mélanger
  • Placer une feuille de chou (la plus verte) dans un peti bol - ajouter 3/4 grosses cuillères à soupe de farce - placer une feuille de chou plus petite pour couvrir et replier les bords - renouveller l'opération pour 5 autres.
    Chou farci au Veau et Porc (au four)
  • Placer comme sur la photo dans un palt à four. Réchauffer 25cl de vin avec 15 cl d'eau et 3 cuillères à soupe de fond de veau - verser dessus et cuire 40 minutes à 180° - arroser de temps en temps prenant la cuisson avec le jus.
    Chou farci au Veau et Porc (au four)

Nutrition - Apports en glucides

Portion: 1 PartGlucides: 11 g
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