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Coca à la Soubressade et Frita

Coca à la Soubressade et Frita

Les Cocas ou Empanadas amènent environ 15g de glucides chacun ( pour 8 cocas)
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4.60 pour 5 notes
Type de plat: Garniture
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 50 minutes
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Étaler la pâte et former des cercles à l'aide d'un emporte-pièce de 10cm.
  • Préparation de la Frita: Passer les poivrons au grill jusqu'à ce que la peau brunisse. Laisser refroidir dans un sac plastique puis décoller la peau. Vider et couper en lanières.
  • Emincer l'oignon et faire revenir avec un peu d'huile d'olive 5mn. Ajouter l'ail haché puis la sauce tomate et cuire à feu doux une quinzaine de minutes. Ajouter les poivrons.
  • Prendre les ronds de pâte dans le creux de la main, mouiller légèrement les bords - remplir avec une peu de frita et déposer une CAS de soubressade dessus - Refermer en demi-lune puis sceller les bords en appuyant avec les dents d'une fourchette.
  • Répartir un peu de jaune d'oeuf sur le dessus et mettre au four à 200° pendant 15 à 20mn. Servir avec le reste de la frita.
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