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Côte de veau Jardinière

Côte de veau Jardinière

Compter un peu plus d'une vingtaine de grammes de glucides par assiette - en grand partie complexes.
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NOTEZ CETTE RECETTE:
4.50 pour 2 notes
Type de plat: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Cuire les légumes lavés et épluchés à la vapeur. Commencer par les rattes et les carottes pendant 10 minutes puis ajouter les asperges et les petits pois - garder au chaud
  • Faites revenir les champignons et l'échalote émincés dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive - jusqu'à ce que les champignons soient dorés - réserver
  • Cuire les côtes de veau 3 minutes par face - réserver au chaud.
  • Déglacer la sauteuse au vin rouge - laisser légèrement réduire puis ajouter le fond de veau en poudre. Quand la préparation est sirupeuse, servir avec les légumes, les champignons et la viande
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