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Crêpes à la Farine de Pois Chiche (Sans Gluten et IG Bas)

Crêpes à la Farine de Pois Chiche (Sans Gluten et IG Bas)

Compter 12,5 g de glucides complexes par crêpe (si vous en faite 6)
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3.80 pour 5 notes
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • Tout simplement mélanger au fouet ou au batteur électrique l'ensemble des ingrédients (Farine, eau, Oeuf, sel, huile d'olive) et laisser reposer 30 minutes couvert d'un linge
  • Mettre un peu d'huile d'olive dans une tasse et imbiber une feuille de sopalin puis répartir dans une crêpière très chaude.
  • Verser une louche de pâte à crêpe dans la crêpière en la maintenant penchée pour mieux répartir la liquide. Cuire environ 3 minutes jusqu'à ce que les bords de la crêpe se détache facilement. Retourner avec une spatule et cuire 1 à 2 minutes sur l'autre face.
  • Il ne vous reste plus qu'à garnir avec une préparation salée
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