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Crêpes au caramel Beurre salé (revisité sans sucre)

Crêpes au caramel beurre salé (revisité sans sucre)

Des crêpes IG Bas et sans sucre
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4.20 pour 5 notes
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 50 minutes
Portions: 6
Glucides par part: 20g
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Ingredients

Pâte à Crêpe

Caramel beurre salé

Instructions

Préparation du caramel sans sucre

  • Verser le Xylitol dans une casserole à fond épais et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il fonde et commence à fumer
  • ajouter le lait concentré ( ça va mousser.... c'est normal) puis cuire à légère ébullition une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps.
  • Ajouter la vanille et la crème - cuire 5 minutes puis le beurre coupé en petits cubes et laisser fondre en remuant.Laisser refroidir une heure ou 2..

Pour les crêpes

  • Mélanger la farine et le sel puis ajouter les oeufs et l'huile - bien mélangerAjouter progressivement le lait et l'eau en fouettant. Lorsque le liquide est homogène et sans grumeau laisser reposer 30 minutes
  • Verser dans votre poêle (ici 20cm) à l'aide d'une petite louche et bien répartir - cuire 1 à 1minutes 30 par face

Verser le caramel dessus et dégustez

    Nutrition - Apports en glucides

    Portion: 1 PartGlucides: 20 g
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