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Dos d'Églefin et légumes vapeur à la sauce vierge

Dos d'Églefin et légumes vapeur à la sauce vierge

peut de glucides ( 4g) à compléter en fonction de votre régime
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Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Total: 25 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Préparez votre sauce vierge: mélanger l'huile au jus d'un citron vert, la tomate coupée en petits cubes, la coriandre et l'oignon ciselés et le gingembre râpé. Saler et poivrer
  • Râper vos courgette ( idéalement au spiraliseur) - nettoyer les asperges et couper le bout de la queue
  • Commencer la cuisson des asperges à la vapeur puis 5 minutes après ajouter le poisson et les courgette pour 10 minutes de cuisson
  • Servir avec la sauce vierge et un quartier de citron
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