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Entrecôte Maître d'hôtel et ses frites

Entrecôte Maître d'hôtel et ses frites

Dans cette recette d'entrecôte au "faux" beurre maître d'hotel, les principaux glucides "sucres lents" sont apportés par les frites... soit environ 32/35g.
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5 pour 2 notes
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Le faux beurre maître d'hôtel: mélanger la Margarine, le philadelphia et une grosse poignée de persil haché - Ajouter du sel de guérande, si cela ne vous est pas déconseillé , poivrer et réserver au congélateur.
  • Cuite les carottes à la vapeur et détaillez les en frites . Découpées la courgette en gros batonnets et cuire doucement dans un peu d'huile d'olive.
  • Couper les pommes de terre en frites - Cuire les frites gonflantes avec un premier bain dans l'huile à 140° pendant 8mn puis un deuxieme à 180° jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  • Cuire l'entrecôte au grill environ 3mn par face pour une viande saignante - ajouter en fin de cuisson le faux beurre maître d'hôtel sur la viande et servez avec les frites mélangées aux courgettes et carottes.
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