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Filet de Canard et son écrasée Pommes de terre - Panais

Filet de Canard et son écrasée Pommes de terre - Panais

autour de 23g de glucides par assiette
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Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Eplucher, laver et couper les panais et pommes de terre en gros morceaux. Cuire à la vapeur 30 minutes environ
  • Cuire les filets à la poêle en commençant côté peau. 6 minutes par côté. Ajouter les champignons nettoyés avec l'échalote et l'ai ciselés lors de la cuisson côté chaire.
  • Débarrasser dans un plat allant au four et continuer la cuisson au four à 160 ° pendant 8 minutes.
  • Déglacer la poêle avec du vin blanc - laisser revenir jusqu'à que la consistance soit sirupeuse.
  • Ecraser les pommes de terre et panais avec le fromage saint Moret - saler-poivrer - servir avec des tranches de filet de canard , les champignons et un trait de sauce. Parsemer d'un peu de persil
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