Retour
+ portions
Frites de Courge Butternut au four

Frites de Courge Butternut au four

environ 10g de glucides par part
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 3 notes
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingredients

Instructions

  • Couper la courge en 2 dans le sens de la longueur puis enlever les pépins (à conserver)
  • Couper la à nouveau en 2 mais dans le sens de la largeur.
  • Enlever la peau en taillant à l'aide d'un couteau
  • Placer les morceaux à plat et couper des tranches de 1 cm puis couper ces dernières en bâtonnets de 1cm.
  • Placer dans un grand saladier, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile, 1 cuillère à soupe de paprika et 1 cuillère à soupe d'origan - bien mélanger et placer sur une plaque de cuisson
  • Cuire au four préchauffé à 190° (chaleur tournante) pendant 35 à 40 minutes. Retourner à mi cuisson et surveillez: elles doivent juste dorer. Saler et servir... (vous pouvez ajouter les pépins à mi cuisson)
Code QR renvoyant à la recette