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Galette de blé noir Tomate Mozzarella

Galette de blé noir Tomate Mozzarella

Environ 20g de glucides (sucres complexes) par crêpe avec pic de glycémie limitée car la farine de Sarrasin a un IG bas
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5 pour 2 notes
Type de plat: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 25 minutes
Total: 45 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • Battre l'oeuf avec la farine et le sel puis ajouter progressivement l'eau en continuant de battre pour éviter les grumeaux. Laisser reposer au frais pendant minimum 4 heures Vous pouvez aussi préparer un pâton la veille avec la moitié de l'eau et relayer le lendemain avec le reste de l'eau
  • Verser une louche de pâte dans une crépière - cuire environ 1mn la première face jusqu'à ce qu'elle prenne un peu de couleur et se détache facilement Retourner la crêpe et garnir de suite
  • Trancher la mozzarella et les tomates. Placer le fromage puis les tomates, un peu de basilic et du jambon effiloché. cuire 2 minutes Vous pouvez verser un filet d'huile d'olive. Replier les bords pour former un carré
    Galette de blé noir Tomate Mozzarella
  • Astuce: une fois cuites, placer au fur et à mesure les crêpes dans un four à 50° recouvertes d'aluminium
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