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Houmous à l'Huile d'Olive et Tahin

Houmous à l'Huile d'Olive et Tahin

Autours de 90g de glucides complexes pour la préparation - Réparties en 6 parts à l'apéritif, cela donne 15g de glucides par part
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NOTEZ CETTE RECETTE:
4 pour 2 notes
Type de plat: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 1 heure 30 minutes
Total: 1 heure 40 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • La veille, rincer puis tremper les pois chiches dans un grand volume d'eau froide avec une CAC de bicarbonate. Au bout de 12h, retirer l'eau de trempage, rincer sous le robinet en enlevant les peaux qui se détachent. Mettez dans une casserole avec 3 fois leur volume d'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter à feu plus doux pendant 1H30. Réserver (conserver un peu de jus de cuisson)
  • Ecraser l'ail, puis mixer avec les épices, l'huile d'olive, le Tahiné , le jus du citron et les Pois chiches. Pour une version un peu plus liquide, ajouter un peu de jus de cuisson.
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