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Jack Be Little à l'Oeuf cocotte et Chèvre

Jack Be Little à l'Oeuf cocotte et Chèvre

Très peu de glucides (compter 6/8g en fonction de la taille de la courge
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5 pour 3 notes
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 55 minutes
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Laver puis couper les Jack be Little à 2cm de la queue pour former le chapeau. retirer les gaines et la chaire filamenteuse avec une cuillère puis cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
  • Faire revenir les lardons à la poêle pendant 5 minutes.
  • Couper les crottins en 2 et mettre les rondelles dans le fond des courges et la moitié des lardons .
  • Séparer le blanc du jaune d'oeuf (mettre chaque jaune dans une soucoupe à part) et verser les blancs dans les courges puis ajouter 1 cuillère à café de crème fraîche. Mettre 12 minutes au four à 200°. Placer le reste des lardons autour.
  • Sortir du four et ajouter les jaunes d'oeufs puis réenfourner 7/8 minutes (Le jaune ne doit pas être trop cuit).
  • Servir de suite en ajoutant les lardons restants - poivrer, saler légèrement , un peu de persil et mettre le chapeau dessus.
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