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Ktipiti : sauce à dipper Grecque à base de poivron

Ktipiti : sauce à dipper Grecque à base de poivron

Peu de glucides - compter par contre ceux du pain ou blinis qui vous serviront à dipper
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Type de plat: Amuse bouche
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 35 minutes
Portions: 6
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Ingredients

  • 2 poivron ici rouge et vert - autour de 4g de glucides simples pour 100g
  • 150 g féta AOP - brebis/chèvre - environ 2g de glucides simples pour 100g
  • 100 g Yaourt grec environ 4g de glucides simples pour 100g
  • 1 gousse Ail
  • 2 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café paprika

Instructions

  • Mettre les poivrons dans un plat sous le grill du four et faire griller jusqu'à ce qu'ils noircisses - les retourner en cour de cuisson - puis placer les dans un sac plastique et laisser reposer.
  • Enlever la peau des poivrons tiède - retirer les parties blanches, la tige et les pépins puis couper le en lanières. Couper à nouveau pour former des cubes (je les ai fais gros mais vous pouvez faire plus petits.
  • Ecraser la féta et mélanger avec le yaourt, l'ai écrasé au presse ail, l'huile d'olive et le paprika - laisser eu frais.
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