La "vraie" Tapenade

L'apport en glucides se fera principalement avec le pain grillé que vous utiliserez pour déguster cette tapenade ! Vous compterez 50g de glucides pour 100g de pain consommé.

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5 pour 2 notes

Type de plat: Amuse bouche

Cuisine: Cuisine des Régions, Cuisine Régimes et Intolérants

Portions: 8

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Ingredients

250g olives noires dénoyautées
100g Câpres
30g Anchois facultatif
5 cl Huile d'olive
2 gousses ail
Tapenade ... si vous voulez pas la faire vous même !

Instructions

Mixer l'ensemble des ingrédients...... Le top est de préparer au pilon !