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Maquereau à la Moutarde et Aneth Maison

Maquereau à la Moutarde et Aneth Maison

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Préparation: 10 minutes
Cuisson: 12 minutes
Total: 22 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Déposer les filets de maquereau dans un plat côté peau - badigeonner généreusement le dessus avec la moutarde, verser un filet d'huile et de citron - poivrer et parsemer d'aneth - couvrir avec le vin blanc ( à température ambiante )
    Maquereau à la Moutarde et Aneth Maison
  • Mettre au four à 180° pendant 12 minutes puis laisser refroidir hors du four - couvrir d'un film plastique et laisser au frais 24 h - servir ensuite après avoir égoutté avec des crudités

Notes

Le maquereau est l’un des poissons les plus riches en magnésium et particulièrement adapté aux diabétiques.
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