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Milk Shake Banane

Milk Shake Banane

En prenant des bananes de 80 à 100g vous obtiendrez un dessert avec environ 20g de glucides par part (à condition de bien répartir !)
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5 pour 1 note
Préparation: 10 minutes
Total: 10 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

  • 4 Banane environ 23g de glucides pour 100g (sucres simples)
  • 75 cl lait autour de 5g de glucides pour 100g
  • 3 gouttes extrait Vanille

Instructions

  • Placer les bananes (moyennes) tranchées au congélateur pendant environ 2 heures
  • Mixer au Blender les bananes glacées, le lait et l'extrait de vanille (ajoutez du lait ou réduisez en fonction de la consistance souhaitée). Attention, le Lait va mousser et la préparation va prendre du volume. servez donc dans des trés grands verres ou proposer en 2 services.
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