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Mini flans Patissiers

Mini flans Patissiers

18 g de glucides par flan dont 6g de glucides complexes à IG BAS
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5 pour 2 notes
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 45 minutes
Total: 1 heure 5 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • Faire chauffer le lait avec les gousses ouvertes et égrainées.
  • Battre les oeufs avec les farines, la stévia et le sirop d'agave puis verser le lait après avoir enlever les gousses - bien fouetter
  • Ajouter la crème, mélanger et remettre sur le feu (doux) sans cesser de remuer jusqu'à ce que la préparation soit bien épaisse
  • Verser dans des moules en silicone et cuire 40 à 45 minutes au four à 180° - ils doivent légèrement dorer
  • laisser refroidir à température ambiante puis quelques heures au frigo (de mon côté une nuit)
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