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Mousse à la mangue et fruits rouges façon Panna Cotta

Mousse à la mangue et fruits rouges façon Panna Cotta

Ces mousses à la mangue apportent 20g de glucides par part et sans sucre ajouté
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5 pour 2 notes
Type de plat: Dessert
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 10 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

  • 400g de chair Mangue soit environ 60g de glucides (sucres)
  • 200g Fruits rouges congelés - soit environ 20g de glucides (sucres)
  • 3 blancs oeuf
  • 20g Stévia cristallisée - ou 50g de sirop d'agave mais il faudra comptabiliser 50g de glucides en plus.
  • 100g Fromage blanc
  • 2g Agar Agar

Instructions

  • Réserver quelques fruits rouges pour la déco et chauffer le reste avec 5cl d'eau et la stévia. Laisser réduire à feu doux comme pour préparer une confiture une dizaine de minutes - mixer réserver au frais
  • fouetter au robot le fromage blanc jusqu'à ce qu'il soit mousseux et ferme
  • Mixer la chair de mangue et cuire dans une casserole - dès que ça rentre en ébullition ajouter l'agar agar - laisser revenir 2 minutes - refroidir 30mn puis mélanger avec le fromage blanc battu.
  • Monter les blancs en neige et incorporez les délicatement à la préparation.
  • Verser le coulis de fruits rouges dans des gros verres puis la mousse et laisser au minimum 4h - au mieux une nuit.
  • Au moment de servir, poser les fruits rouges dessus (dans la recette j'ai ajouté un coulis de mangue)
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