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Nems Chinois Porc Crevettes allégés ( pâtés impériaux )

Nems Chinois Porc Crevettes allégés ( pâtés impériaux )

175g de glucides pour cette recette de Nems. soit moins de 6g par nems. Si l'on compte 3 nems par personne cela fait 18g à déduire du reste du repas pour respecter l'apport de féculents qui vous est conseillé. 3 nems = environ 90/100g de pommes de terre.
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NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 1 note
Type de plat: Entrée
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 30 minutes
Total: 1 heure 10 minutes
Portions: 5
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Ingredients

Instructions

  • Décongeler les crevettes. Faire revenir le porc avec l'oignon haché et la carotte que vous aurez préalablement râpé, jusqu'à ce qu'il se colore uniformément. Le laisser refroidir dans une passoire.
  • Tremper séparément les vermicelles et les champignons noirs dans de l'eau chaude une trentaine de minutes - égoutter et ciseler finement.
  • Hacher grossièrement les germes de soja et les crevettes, ajouter l'ail haché et le reste des ingrédients ( porc cuit, vermicelles, champignons, nuoc man, sauce soja, oeufs) Bien mélanger (à la main) et laisser reposer. Si du jus se forme , placer dans une passoire.
  • Tremper 2 par 2 les galettes de riz dans un bac d'eau pour qu'elles ramollissent légèrement puis placer sur un linge humide.
  • Déposer une belle CAS sur le bord/centré du côté large des galettes, replier les côtés et rouler.
  • Badigeonnez légèrement les nems avec de l'huile (au pinceau) et placer au four préchauffé à 200° entre 20 et 25mn jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés. Réserver sur du papier absorbant et servir chaud avec les sauce de votre choix mais qui correspondent à votre régime: pas trop salée pas trop sucrée.
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