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Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale

Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale

les glucides seront principalement amenés par l'accompagnement (à ajouter)
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5 pour 1 note
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Blanchir les fèves 4 minutes dans l'eau bouillante - laisser refroidir et retirer la pellicule
  • Découper des grands carrés de papier sulfurisé (permettant d'envelopper le poulet et de le fermer avec un cure dent - poser dans des grands ramequins
  • Découper les poivrons en rondelles - enlever les pépins - couper les tomates en 2
  • Fendre le dessous des escalopes de poulet - poser sur le papier et couvrir avec les poivrons, fèves et tomates
  • répartir le vin blanc des les papillotes, verser un filet d'huile d'olive - saler-poivrer et déposer une branche de romarin dessus - replier le papier et maintenir avec un pic en bois ou cure dent (en piquant dans la viande)
  • Cuire environ 20 Minutes au four préchauffé à 200°
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