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Piperade à la Basquaise

Piperade à la Basquaise

Les glucides viennent des légumes donc plutôt ig bas - compter 15g max par part
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Type de plat: Garniture
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 45 minutes
Total: 1 heure 10 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Ciseler les oignons et l'ail
  • Epépiner les piments et poivrons et couper en grosses rondelles
  • Commencer la cuisson des Oignons dans une sauteuse avec de l'huile d'olive - 5 minutes puis ajouter les piments , poivrons et l'ail - cuire 15 minutes en remuant fréquemment
  • Inciser les tomates et plongez les 1 minute 30 dans de l'eau bouillante - passer sous l'eau froide et retirer la peau puis couper en gros quartiers
  • Ajouter les tomates pelées, le bouquet garni - le xylitol - saler et poivrer et continuer la cuisson 25 minutes en écrasant les tomates de temps en temps. Avec le jambon de Bayonne si vous souhaitez !
  • Vous pouvez également servir avec un oeuf au plat ou ajouté en fin de cuisson sur la piperade (en couvrant pour que les oeufs cuisent)
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