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Poulet sauté aux champignons Shiitaké

Poulet sauté aux champignons Shiitaké

Pas de glucides - l'apport se fera suivant l'accompagnement que vous choisirez - peu de gras
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Pas de note
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Couper le blanc de poulet en 4 - émincer les échalotes et l'ail - couper les champignons en lamelles de 4mm.
  • chauffer un Wok ou une grande sauteuse avec un filet d'huile d'olive. Y ajouter le poulet et faire dorer à feu vif sur toutes faces
  • Ajouter les champignons, l'ai et l'échalote et continuer la cuisson à feu moyen pendant 10 minutes en remuant souvent
  • Ajouter la capsule de bouillon de volaille bien mélanger puis déglacer avec l'eau réchauffée.
  • Poivrer et laisser mijoter pendant 5 minutes - ajouter le persil ciselé en fin de cuisson
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