Retour
+ portions
Purée de Chou-Fleur (Low Carb)

Purée de Chou-Fleur (Low Carb)

entre 4 et 5g de glucides simples par assiette
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
3.67 pour 3 notes
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingrédients

Instructions

  • Laver et détailler le chou fleur en petits bouquets puis cuire au panier vapeur pendant 20 minutes avec l'échalote et l'ail.
  • Égoutter puis mettre dans la cuve de votre cook expert avec le beurre, le philadelphia, la muscade et mettre le programme - smoothie - Servir tout de suite avec un peu de persil, poivre et sel. dans la recette j'ai ajouté un peu de noisettes concassées.
Code QR renvoyant à la recette