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Raïta Concombre et Menthe

Raïta Concombre et Menthe

Assez peu de glucides simples pour 1 personne ( 2/3g) par contre il faudra compter ceux du pain qui vous servira à Dipper ou des blinis
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5 pour 1 note
Type de plat: Amuse bouche
Préparation: 10 minutes
Total: 10 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Râper le concombre dans une passoire et parsemer un peu de sel dessus (max une 1/2 CAC) Laisser dégorger 20mn puis écraser un peu pour enlever l'excédent d'eau
  • Mélanger avec le yaourt, la menthe, le cumin, la coriandre et un peu de piment. Laisser reposer au frais jusqu'au moment de servir
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