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Râpées à la Courgette

Râpées à la Courgette

Chaque râpée apporte un peu moins de10g de glucides complexes.
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5 pour 1 note
Type de plat: Garniture
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Laver puis râper les courgettes (avec la peau) Laisser dégorger avec un peu de sel dans une passoire une vingtaine de minutes
  • Battre l'oeuf avec le philadelphia , le bicarbonate et la farine - ajouter les courgette et la ciboulette ciselée et bien mélanger.
  • Mettre 1/2 à 1 cm d'huile dans une sauteuse - chauffer . Verser à l'aide d'une grosse cuillère la préparation dans l'huile bouillante par petits tas ( Une ébullition doit se produire lorsque vous le faite - baisser ensuite à feu moyen)
  • Retourner au bout de 4/5mn lorsque la face est bien dorée et continuer 4/5mn. Réserver sur du papier absorbant de façon à enlever l'excès d'huile
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