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Râpées Patate douce et Courgette

Râpées Patate douce et Courgette

Pour 4 râpées : environ 18g de glucides complexes via les féculents par pièce
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4.75 pour 4 notes
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Râper la courgette et la patate douce et émincer l'échalote.
  • Battre les oeufs avec le philadelphia puis ajouter la farine mélangée à la levure. Incorporer les légumes râpés, un peu de ciboulette ciselée saler légèrement et poivrer et bien mélanger
  • Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et verser la préparation avec une louche comme pour des beignets - laisser cuire 5mn par face puis réserver sur du papier absorbant
  • Avant de servir réchauffer au four à 180° une dizaine de minutes
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