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Rascasse à la Piperade et ses Poivrons farcis au Risotto

Rascasse à la Piperade et ses Poivrons farcis au Risotto

Copter 20/25g de glucides complexes par part qui se trouvent dans le riz servat à farcir les poivrons.
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Type de plat: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 55 minutes
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 4
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Ingredients

Instructions

  • Commencer par préparer le Risotto pour farcir les mini-poivrons:
    - Ciseler l'échalote et couper le chorizo en petits cubes de 4/5mm.
    - Faire revenir dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive puis ajouter le riz
    - laisser revenir 2mn puis ajouter le vin blanc.
    - Laisser absorber et ajouter le bouillon de volaille chaud petit à petit.
    - Ajouter enfin le safran et saler légèrement puis laisser revenir une vingtaine de minute à feu moyen en remuant fréquemment.
  • Couper les mini poivrons au niveau de la tête (conserver pour refermer) - les vider puis remplir avec le risotto. Replacer l'extrémité et maintenir avec un cure dent.
  • Couper les poivrons rouges, en lanières - Emincer l'oignon et l'ail et faire revenir dans une sauteuse 8mn avec un peu d'huile d'olive. Couper les tomates cerises en 2 et les ajouter avec un peu de piment d'espelette et le bouquet garni. Saler poivrer et laisser revenir 25mn à feu doux
  • Au bout de 5mn ajouter délicatement les mini poivrons farcis et continuer la cuisson.
  • Cuire la rascasse au dernier moment en commençant côté peau (ou là ou il y avait la peau si celle-ci a été enlevée) - environ 4mn puis retourner les et continuer 2mn.
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