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Salade de crudités

Salade de crudités

Pas de glucides-sucres complexes dans cette recette mais des fibres et un peu de sucres simples dans les crudités
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5 pour 1 note
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 12 minutes
Total: 32 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Cuire les oeufs durs 12mn dans une casserole d'eau bouillante puis laisser refroidir
  • Rincer l'ensemble des crudités à l'eau froide puis couper les tomates, l'avocat et les cours de palmiers en tranches, mélanger avec les fonds d'artichaut coupés en 2 puis les asperges vertes. Placer sur un petit bouquet de salade et poser les oeufs coupés en 2 dessus.
  • Préparez la vinaigre en fouettant la moutarde avec le vinaigre et l'huile d'olive - saler poivrer et verser sur les salades de crudité.
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