Retour
+ portions
Salade de Pâtes à l'Orientale

Salade de Pâtes à l'Orientale

Compter environ 38g de glucides par part (4) dont 32 de glucides complexes
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 1 note
Type de plat: Salade
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 1 heure
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingredients

Instructions

  • LA VEILLE: cuire les pâtes - les égoutter et les mettre au frais en mélangeant avec un peu d'huile d'olive. Mettre les pois chiche à tremper.
  • LE MATIN: rincer et cuire les pois chiche dans un grand volume d'eau salée - compter 45 minutes - bien rincer et laisser au frais.
  • Faire une brunoise avec les poivrons, l'oignon , les tomates et le concombre (petits carrés de 5mm ... un peu plus pour les tomates)
  • Hacher la menthe et le persil puis mélanger aux pâtes avec la brunoise et 5 cl d'huile d'olive - saler-poivrer.
  • Lorsque les pois chiche ont refroidi, ajoutez les et compléter l'assaisonnement au moment du service avec de l'huile d'olive et du jus de citron.
Code QR renvoyant à la recette