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Saltimbocca de Dinde au Pesto rosso

Saltimbocca de Dinde au Pesto rosso

36 g de glucides, majoritairement des glucides complexes compris dans le Riz sauvage
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Type de plat: Plat principal
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Si les escalopes de dinde ne sont pas trés fines ( moins d'un 1/2 cm) aplatissez les en tapotant dessus à l'aide d'un rouleau de pâtissier.
  • Poser les tranches de jambon sur la dinde puis sur une extrémité 2 tomates confites, 2 feuilles de basilic et la Mozzarella (en bâtonnet) - rouler l'escalope et maintenir avec un pic en bois.
  • Commencer la cuisson du Riz - le riz sauvage (méalnge de riz noir/rouge/complet)est un peu plus long à cuire - compter 20 à 25 minutes dans un grand volume d'eau
  • Faire revenir les roulés de Dinde dans une poêle avec un peu de matière grasse pour les dorer - compter 4/5 minutes puis les mettre au four à 180° pendant 10 minutes
  • Faire revenir les tomates cerises coupées en 2 dans la poêle et les servir avec les Saltimbocca, le riz et le pesto rosso - saler-poivrer et décorer avec des feuilles de basilic et des pignons
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