Smoothie Fraises Banane
18 g de glucides par gros verre - mais vous pouvez aussi faire 4 verres plus petits soit 9g de glucides par part
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NOTEZ CETTE RECETTE:
Portions:
Ingredients
- 200 g Fraises 6g de glucides pour 100g
- 1 Banane 150g - 19g de glucides pour 100g
- 40 cl Lait végétal ou lait entier - 3,5g de glucides pour 10cl
- 1 cuillère à soupe Inuline
- 2 cuillère à soupe Farine de Lin
- 6/8 feuilles de Menthe
Instructions
- Mettre tous les ingrédients (banane épluchée : coupé en rondelles et fraises équeutées) dans un blender et mixer jusqu'à obtenir un liquide uniforme
