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–+ portions
Le petit déjeuner IG Bas

Smoothie Orange Carotte

12g de glucides (sucres simples) par verre de 15cl
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Type de plat: Boissons sans sucre
Préparation: 10 minutes
Total: 10 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

  • 4 orange Soit environ 30cl : 10g de glucides simples pour 10cl
  • 6 grosse Carotte Soit 30cl de jus : 6g de glucides sucres simples pour 10cl
  • 1/2 citron

Instructions

  • Presser les Oranges et le citron (vous pouvez conserver un peu de pulpe). Passer les carottes lavées et épluchées à la centrifugeuse. Mélanger ... c'est prêt !
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