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Taboulé à la Corse

Taboulé à la Corse

Ce taboulé à la mode Corse servi en entrée apporte 19g de glucides complexes par personne
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Type de plat: Salade
Préparation: 40 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 8
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Ingredients

Instructions

  • Dans un saladier, couvrir le Boulgour avec de l'eau salée chaude (environ 25cl) puis déposer un linge dessus le temps que les grains gonflent (15/20 minutes environ)
  • Égrainer avec une fourchette ou les doigts - ajouter le jus d'un pomelo - bien mélanger tout en égrainant - ajouter l'huile d'olive, l'échalote ciselée finement . Hacher grossièrement les feuilles de menthe et le persil (bien retirer les tiges). Couper les tomates cerises en 2 - réserver au frais quelques heures.
  • Un peu avant le service, couper la coppa en lanière et le pomelo restant en 1/2 quartiers (après avoir enlever la peau) - mélanger avec le taboulé et répartir des petits cubes de fromage de brebis dessus et des pignons de pin.
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