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Taboulé aux 3 poivrons

Taboulé aux 3 poivrons

Ce taboulé apporte environ 25g de glucides par part
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Type de plat: Entrée
Préparation: 30 minutes
Total: 30 minutes
Portions: 4
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Instructions

  • Passer les poivrons au grill jusqu'à ce que la peau brunisse puis réserver dans un sac plastique fermé.
  • Mouiller la semoule avec 10cl d'eau , le jus de citron, l'huile d'olive.
  • Couper le concombre , la tomates et l'oignon en brunoise (petits cubes) et incorporer à la semoule. Ajouter la menthe et le persil et laisser reposer 3h au frais.
  • Ajouter la moitié des poivrons 1h avant de servir - mélanger et présenter avec les lamelles de poivron et des rondelles de concombre restants, des tomates cerises... et servez !
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