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Tarte aux fraises sans crème pâtissière ( IG bas et sans sucre )

Tarte aux fraises sans crème pâtissière ( IG bas et sans sucre )

Environ 28g de glucides par part - mais à Faible index glycémique
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5 pour 5 notes
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • Commencer par préparer un coulis de fraise à l'avance: Laver, équeuter et couper 300 g de fraises en 2 puis placer dans une casserole avec le jus de citron, un filet d'eau, l'inuline et le sucre - laisser compoter à feu doux pendant une vingtaine de minutes en remuant fréquement. Passer au mixeur puis conserver au frais dans un pot hermétique !
  • Préparer votre pâte sablée: Mélanger les ingrédients secs puis ajouter le beurre (trés mou) en petits dés et malaxer - ajouter l'oeuf et pêtrir (j'utilise un robot) - ajouter petit à petit l'eau tout en petrissant jusqu'à former une boule ni trop sèche ni trop humide - placer 20 minutes au frais.
  • Etaler sur un papier cuisson puis foncer votre moule à tarte ( je m'aide du papier cuisson pour transvaser dans le moule) - égaliser les bords en vous aidant de vos doigts - piquer la pâte avec une fourchette et cuire à blanc pendant 20 minutes au four à 180° - Laissez refroidir
  • Verser ensuite le coulis sur la pâte puis disposer le reste des fraises
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