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Tarte / Quiche Provençale au Thon

Tarte / Quiche Provençale au Thon

Compter entre 30 et 35g de glucides par part (6)
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NOTEZ CETTE RECETTE:
4.50 pour 6 notes
Type de plat: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 45 minutes
Total: 1 heure 5 minutes
Portions: 6
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Ingredients

Instructions

  • Préparation de la pâte sablée: Tamiser puis malaxer la farine avec le sel et le beurre ramoli - puis ajouter le jaune d'oeuf et l'eau (rajouter un peu d'eau si nécessaire, la pâte doit être ferme mais non visqueuse) - laisser reposer 1 heure et étaler dans un plat à tarte légèrement fariné.
  • Couper les légumes de la garniture en rondelles (après avoir enlever les pépins) et faire revenir 15mn à feu moyen dans une sauteuse et un peu d'huile d'olive. Si vous utilisez du thon frais ajoutez le à mi cuisson pour qu'il s'effrite bien - en boite ajouter le en fin de cuisson
  • Précuire la pâte sablée 10mn au four à 180°(avec un papier cuisson dessus et quelques haricots secs pour faire un poids)
  • Battre les oeufs avec la crème et mélanger à la garniture.
  • retirer le papier cuisson de la pâte et remplacer par la garniture - remettre au four environ 20mn
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