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Tartelettes Agrumes au Lemon Curd

Tartelettes Agrumes au Lemon Curd

Découvrez des tartelettes sans farine et sans sucre ajouté, allégées en glucides et adaptées à divers régimes alimentaires.
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5 pour 2 notes
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 6
Glucides par part: 8g
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Ingredients

Instructions

  • Mélanger la poudre d'amande et la farine de coco, le sel, le zeste d'une orange et le xylitol. Pétrir avec le beurre préalablement ramolli puis ajouter l'oeuf et bien mélanger. Laisser au frais 30 minutes. (réalisé avec un robot pétrisseur)
  • Diviser la pâte en 6 boules égales et foncer des moules à tartelettes avec vos doigts. Mettre au four 15 minutes à 180° puis laisser refroidir.
  • Facultatif: prélever des gros zestes d'une orange (en forme de petites bandes fines) et faire confire quelques minutes dans un peu de beurre et d'Erytrhitol. C'est confit lorsque la couleur commence à brunir - réserver au frais.
  • Mélanger tous les ingrédients du Lemon Curd (dont le beurre coupé en petits morceaux) et cuire au bain marie une dizaine de minutes jusqu'à ce que la préparation s'épaississe. Laisser refroidir.
  • Préparation au Cook expert: Mettre les ingrédient dans la cuve du cook expert. Lancer le programme expert: 10 minutes, vitesse 4 à 85°. Laisser refroidir.
  • Lorsqu'elles ont bien refroidi, démouler les tartelettes et verser le lemon curd - laisser à nouveau refroidir 1 heure.
  • Gelée d'orange: Porter le jus d'orange mélangé à l'agar agar à ébulition - laisser un peu refroidir et verser dans le tartelettes
  • Prélever des quartiers de la dernière orange (celle qui a servi au zeste de la pâte) - enlever la pellicule et placer les morceaux sur les tartelettes avec les zestes confits. Garder au frais une heure

Notes

Ces tartelettes IG bas aux agrumes et lemon curd sont une excellente alternative aux desserts traditionnels. Elles sont sans gluten, diabétiques friendly, et parfaites pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de glucides tout en savourant une douceur. Elles sont également riches en fibres et antioxydants, contribuant à une alimentation équilibrée et bénéfique pour la santé.
Si tu cherches à offrir un dessert savoureux, tout en prenant soin de ta santé, ces tartelettes sont une option à la fois délicieuse et nourrissante ! 🌱🍋

Nutrition - Apports en glucides

Portion: 1 PartCalories: 160 kcalGlucides: 8 gProtéines: 3 gLipides: 14 g
Code QR renvoyant à la recette